こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「ふれあいセンターぬくぬく湯休業」についてお知らせします。
ふれあいセンターの入浴施設「ぬくぬく湯」は設備点検・修繕のため下記日程で休業となります。
日頃ご利用してくださっている皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解くださいますようよろしくお願いいたします。
【休業日程】
・令和６年１０月 ８日（火）～令和６年１０月１３日（日）
・令和６年１１月１６日（土）～令和６年１１月１７日（日）
ご不明な点は下記までお問い合わせください。
お問い合わせ：ふれあいセンター TEL 0533-88-7270
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「体内時計」についてお知らせします。
最近、昼間も眠気を感じることはありませんか？これは、季節の変わり目で自律神経が乱れ、疲労がたまりやすいためともいわれています。寝つきが悪くなったり、熟睡できなかったりして、睡眠のリズムが崩れることも影響します。
睡眠の仕組みを知り、体の調子（体内時計）を整えて、よい眠りを心掛けましょう！
【体内時計】
体には、1日周期でリズムを刻む体内時計が備わっており、起床直後の太陽の光を手がかりにリセットしていますが、このリセットが遅れると、睡眠のリズムが乱れてしまいます。前日の就寝が遅くなっても、朝はいつもと同じように起床し、まずはカーテンを開けて日光を採りいれましょう。
■体内時計を整えるコツ
・休日の起床は平日より2時間以上の差をつけない
・朝食を毎日食べる
・日中は軽い運動をする
・就寝2時間前までに食事を済ませる
・就寝1～2時間前に、ぬるめのお風呂に入る
・就寝前に、パソコン・スマホなどの画面を見ない
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は、「高齢者地域見守りネットワーク」についてお知らせします。
高齢者地域見守りネットワーク事業とは、行方不明が心配される高齢者が、万が一に行方不明となった場合に、ネットワークを構成している団体やメール登録をしている方と連携協力しながら、早期発見・保護に努めるものです。
行方不明の恐れがある高齢者の方について、事前に本人の写真や身体的特徴、緊急時の連絡先等の情報を登録していただくことで、迅速で詳細な情報提供を行います。
身近に認知症の方や、行方不明の恐れがある高齢者がいる場合は、ご家族で相談していただき、この機会にご検討くださいますよう、お願いいたします。希望する方は、介護高齢課（本庁舎1階）または、各支所、福祉相談センターへお越しください。
また、豊川市では、65歳以上のひとり暮らし高齢者や認知症の方を対象に、高齢者見守りキーホルダー「いなりんお守り」を無料で配布しています。キーホルダーには登録番号が掲載され、緊急時の身元確認などに役立ちます。希望する方は、介護高齢課（本庁舎1階）または、各支所、福祉相談センターへお越しください。
問い合わせ：介護高齢課 0533-89-3179
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は、ライトアップについてお知らせします。
今夜より、桜トンネルをオレンジ色にライトアップします。
毎年９月２１日は「世界アルツハイマーデー」と定められています。また、９月は「世界アルツハイマー月間」として多くの方にアルツハイマー病を理解していただくため、様々な取り組みが行われています。介護高齢課では、認知症に関して様々な啓発活動を実施しています。啓発活動の１つとして、今回、世界アルツハイマーデー及び月間（認知症の日及び月間）に合わせて、豊川市役所北側の桜トンネルを認知症支援のシンボルカラーであるオレンジ色にライトアップします。
日時：令和６年９月２０日（金）から令和６年９月２３日（月）日没後～午後１０時
場所：豊川市役所北側 桜トンネル
お問い合わせ：豊川市介護高齢課 地域包括ケア推進係 TEL0533-89-3179、FAX0533-89-2137
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。
今回は御津福祉保健センター臨時休館についてお知らせします。
御津福祉保健センターは、下記の日程で施設を休館いたします。
日ごろ利用してくださっている皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解くださいますようよろしくお願いいたします。
【臨時休館日】
10月12日（土） 施設修繕のため
10月13日（日） 施設修繕のため
10月27日（日） みとふれあいまつりのため
お問い合わせ：豊川市介護高齢課 0533-89-2105
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「高齢者虐待防止にご協力を」についてお知らせします。
急速に進む高齢化の中で、高齢者虐待が深刻な問題となっています。原因は、介護への不安や疲れ、高齢者と介護者の人間関係、高齢者の心理や病気（認知症）などへの認識不足、経済的問題など、さまざまです。
介護する人は、悩みや負担を一人で抱え込まないで、市や地域の福祉相談センターへご相談ください。また、身近に虐待があると思われる場合もご連絡ください。
お問い合わせ：豊川市介護高齢課 （ＴＥＬ：８９－２１０５）
東部福祉相談センター（ＴＥＬ：８５－６１１０）
西部福祉相談センター（ＴＥＬ：８８－８００５）
南部福祉相談センター（ＴＥＬ：８９－８８２０）
北部福祉相談センター（ＴＥＬ：８８－７２６０）
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「元気なうちに運転免許返納後の生活について考えまい」についてお知らせします。
「皆さんは運転免許返納後の生活を考えたことはありますか？」
運転免許を返納しても自宅に閉じこもることなく、いきいきと生活できるよう、元気なうちから運転免許証返納後の生活を考えてみませんか？
運転適性チェック
□アクセルとブレーキを間違えたことがある。
□ルームミラーやサイドミラーをあまり見なくなった。
□ガレージで壁などに車をこすることが増えた。
□ウィンカーを出し忘れることがある。
□道路標識の意味が思い出せない（わからない）ことがある。
□よく通る道なのに、曲がるところを間違える。
□交差点での右左折時に、歩行者や自転車が急に現れて驚くことが多くなった。
チェックがあった方もなかった方も、これを機に、免許返納後の新しい生活スタイルを考えてみましょう！福祉相談センターや豊川市役所には「元気なうちに運転免許返納後の生活について考えまい」のチラシもございますので、お困りごとがありましたらぜひご相談ください。
お問い合わせ：東部福祉相談センター（ＴＥＬ：８５－６１１０）
西部福祉相談センター（ＴＥＬ：８８－８００５）
南部福祉相談センター（ＴＥＬ：８９－８８２０）
北部福祉相談センター（ＴＥＬ：８８－７２６０）
豊川市介護高齢課 （ＴＥＬ：８９－２１０５）
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「東三河広域連合介護入門講座」についてお知らせします。
介護に関する基礎的な知識や技術を学べる講座です。ご自分のため、ご家族のため、地域のために介護について学んでみませんか。
対象：東三河８市町村に在住・在勤のシニア世代や子育てが一区切りついた方など、どなたでも（介護事業所等に所属していない方に限ります）
日時：令和6年10/17（木）、10/31（木）、11/7（木）、11/14（木）、11/21（木）
全5回1コース 10：00～15：00
会場：新城地域文化広場（新城市字下川１－１）
内容：認知症の理解、介護の方法など
申込：令和６年10/15（火）までに中部福祉保育医療専門学校までご連絡ください
お問い合わせ：学校法人 さわらび学園 中部福祉保育医療専門学校 TEL 0533-83-4000
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「介護者交流会」についてお知らせします。
介護している人だからこそわかり合える悩みや思いを自由に語ることができる会です。
対象：高齢者を介護している方
日時：９月１１日（水） 13時30分～15時00分
会場：ウィズ豊川 （豊川市諏訪３丁目２４２）
内容：介護者同士の情報交換
申込：不要（当日会場へお越しください）
お問い合わせ：西部福祉相談センター TEL 0533-88-8005
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「風水害への備え」についてお知らせします。
７月から１０月にかけては台風の発生しやすい時期になっております。被害を最小限に抑えるため、事前準備、情報収集によって災害から身を守りましょう。今一度防災について、自分ごととして考えてみましょう。
【事前準備に備えて】
・豊川市防災アプリについて
災害情報などを受け取ることができる他、天気・気象情報も見ることができる豊川市公式アプリです。
下記URLよりダウンロードすることができます。
URL：https://www.city.toyokawa.lg.jp/kurashi/anzenanshin/bosai/bosaimail/bosaiapri.html
・警戒レベルについて
５ 緊急安全確保…既に災害が発生しており、直ちに安全を確保する必要がある
４ 避難指示…速やかに危険な場所から全員避難
３ 高齢者等避難…避難に時間のかかる高齢者・障害のある方は危険な場所から避難
２ 注意報…避難行動の確認が必要とされる
１ 早期注意情報…災害への心構えを高める必要があることを示す
※３が出る前に準備することが大切です。どこへ避難するかあらかじめ計画を立てましょう。
・個別避難計画について
豊川市では、東日本大震災の教訓を踏まえ、高齢者や障害者等自ら避難することが困難な避難行動要支援者に対して、ひとりひとりの避難支援のための個別避難計画を作成しております。
また、市のホームページでは、防災マップ・ハザードマップを掲載しております。ぜひご活用ください。下記URLよりご覧いただけます。
URL：https://www.city.toyokawa.lg.jp/kurashi/anzenanshin/bosai/bosaihazardmap/index.html
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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