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ちょこっとサポート事業を利用してみませんか

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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「ちょこっとサポート事業」についてお知らせします。

豊川市では、６５歳以上の高齢者のみの世帯を対象に、１時間以内の１作業につき５００円で行う「ちょこっとサポート事業」を行っています。

依頼を希望される方は、シルバー人材センターへお問い合わせください。

【受注できる仕事の例】
・朝のごみ出し ・ごみの分別 ・日用品の買物
・落ち葉掃除 ・花壇や鉢植え等の水やり ・買い置きのある蛍光灯や電球の交換
・話し相手 ・お墓の管理 ・清掃 （室内） ・灯油の買い出し
・暖房器具や扇風機の入れ替え ・衣類の整理（夏・冬服の入れ替え）
・ボタン付け等の簡単な縫製

【受注できない仕事の例】
・身体に直接触れる作業 ・病院への付き添い ・機械の故障修理
・金銭(少額な買物代は除く)・通帳・カード・貴金属等を扱う作業
・病院やスーパー等への車による送迎 ・犬の散歩やペットの世話
・はしごを使った高所作業 ・植木の剪定や枝落とし ・家具の移動
・除草（草刈りを含む） ・粗大ごみセンターへの搬入 ・その他危険な作業

【お問い合わせ先】
公益社団法人 豊川市シルバー人材センター
電話：０５３３－８４－１８５１

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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【中央図書館イベントのご案内】絵本で子育て楽しんでみませんかを開催します

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中央図書館から、イベントのお知らせです。

絵本で子育て楽しんでみませんか
日　時：１０月９日（木）、１０月２２日（水）、１０月３０日（木）
　　　　（全３回）１０：３０～１１：３０
内　容：①絵本の選び方　②育児絵本の作り方　③絵本で遊ぼう
場　所：豊川市中央図書館　おはなしのへや
対　象：市内在住の、４～12ヶ月（受付時点）までの赤ちゃんとその保護者、または妊娠中の方
定　員：１５組
講　師：子育てネットワーカー
参加費：無料
申　込：９月２４日（水曜）まで受付
　　　　チラシ下部の申込書に必要事項を記入の上、中央図書館２階事務室へ
＊申込多数の場合には全日程に参加できる方を優先させていただき、その上で抽選となります。当落の結果は、後日はがきでの通知になります。

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〒442-0068
豊川市諏訪１丁目６３番地
豊川市教育委員会中央図書館
TEL:0533-85-5536
E-mail:toshokan@city.toyokawa.lg.jp
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【中央図書館イベントのお知らせ】夏の終わりのこわーい朗読会を開催します。

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中央図書館から、イベントのご案内です。

夏の終わりのこわーい朗読会
日　時：９月２７日（土）１０：３０～、１４：００～　各回３０分
場　所：中央図書館おはなしのへや
内　容：豊川朗読の会が、いろいろなこわい話を朗読します
対　象：小学生
定　員：各回20名
参加費：無料
整理券：中央図書館２階事務室で先着順にて配布中
＊おはなしのへやに入室できるのは小学生の方のみになります。
保護者の方は入室できません。ご了承ください。

ご参加お待ちしています！

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〒442-0068
豊川市諏訪１丁目６３番地
豊川市教育委員会中央図書館
TEL:0533-85-5536
FAX:0533-85-5512
E-mail:toshokan@city.toyokawa.lg.jp
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くせを直して良い姿勢に

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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「くせを直して良い姿勢に」についてお知らせします。

姿勢を良くすると、転びにくい身体になります。良い姿勢を保つ方法として、「身体の動きのくせ（習慣）を直す」という方法があります。この機会に、あなたの「くせ」をチェックしてみましょう！

■思い当たる「くせ」はありますか？
・立っているとき、いつも決まった足に体重をかけている
・足を組んで座るとき、いつも同じ側を上にのせて組む
・下を向いて歩くことが多い
・かばんは、いつも同じ肩や腕にかけている
・歩くとき、踏み出す足はいつも同じ
・片足の靴だけ変形しやすい

何かひとつでも、思い当たる「くせ」がありましたら、生活する中で見直しましょう。「良い姿勢」は転びにくい身体になるだけでなく、若々しさを保つ秘訣にもなります！

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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熱中症警戒アラート

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2025年09月16日17時00分　発表

愛知県では、明日（１７日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［明日（１７日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
愛西３２、稲武２９、名古屋３２、豊田３１、大府３２、岡崎３１、新城３０、蒲郡３１、南知多３２、豊橋３２、伊良湖３３

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［明日（１７日）の予想最高気温］
名古屋３５度、豊橋３３度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

熱中症警戒アラート

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2025年09月14日17時00分　発表

愛知県では、明日（１５日）は、気温が著しく高く熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されます。熱中症予防のための行動をとってください。

＜熱中症予防のための行動＞
・屋内では、エアコンを適切に使用し、涼しい環境で過ごしてください。
・屋外への外出は、なるべく短時間にする、暑い時間を避けるなどを心がけてください。また、日傘や帽子を活用してください。
・屋内・屋外を問わず、こまめに水分補給・塩分補給をしてください。
・高齢者、子ども、持病のある方、からだに障害のある方、肥満の方等の熱中症になりやすい方々は、特に熱中症予防のための行動をとってください。また、身近な方からも、熱中症になりやすい方々へ、見守り・声かけをしてください。
・施設の管理者やイベント主催者等は、暑さ指数を確認の上、施設の利用者やイベント参加者等に対して、熱中症予防に関する呼びかけなどを行ってください。

［明日（１５日）の日最高暑さ指数（ＷＢＧＴ）（予測）］
愛西３２、稲武２８、名古屋３１、豊田３１、大府３１、岡崎３１、新城３１、蒲郡３２、南知多３２、豊橋３３、伊良湖３３

暑さ指数（ＷＢＧＴ：Ｗｅｔ Ｂｕｌｂ Ｇｌｏｂｅ Ｔｅｍｐｅｒａｔｕｒｅ）は気温、湿度、日射量などから計算される、熱中症の発生リスクを示した指標です。
全国の情報提供地点における暑さ指数は、環境省の「熱中症予防情報サイト」で提供しています。お近くの地点における暑さ指数を「熱中症予防情報サイト」で確認し、熱中症予防のための行動をとってください。
［暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安］
　３１以上：危険
　２８以上３１未満：厳重警戒
　２５以上２８未満：警戒
　２５未満：注意

［明日（１５日）の予想最高気温］
名古屋３６度、豊橋３４度

この情報は暑さ指数（ＷＢＧＴ）を３３以上と予測したときに発表する、自分の身を守るための気づきを促す情報です。予測対象日の前日１７時頃または当日５時頃に発表します。
なお、予測対象日の前日１７時頃に情報（第１号）を発表した地域に対しては、当日５時頃における最新の予測が３３未満に低下した場合でも情報（第２号）を発表し、熱中症への注意を呼びかけます。

豊川市主催ホール公演事業チケット発売のお知らせ

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本日（令和7年9月14日（日曜））からチケットを発売する公演についてお知らせします。

０歳からの本格クラシック　
　パリ♥マダムの音楽会
　～サックス、ピアノ、歌による19世紀フランスの素敵な音楽をお届けします～

毎年恒例で大好評となっている、赤ちゃんから入場可能なコンサート。ベビーカーのまま入場、椅子やカーペットに座って家族や友達とみんなで仲良く鑑賞♪
大人も子どもも、みんなで気軽に本格的なクラシックを楽しんでください。

注記：カーペット席もございますが、スペースに限りがありますので、ご希望の方は早めのご来場をおすすめします。
注記：大人だけでのご来場も大歓迎ですが、会場に子どもたちがいることをご承知のうえ、ご来場ください。

日時📅
令和7年11月9日（日曜） ①午前11時開演（開場は午前10時45分）
　　　　　　　　　　　 ②午後2時30分開演（開場は午後2時15分）

会場📍
音羽文化ホール（ウィンディアホール）

出演🎶
奥村 百合名（ピアノ）
河合 佑里奈（サクソフォーン）
川合 諒（サクソフォーン）
白井 沙実（サクソフォーン）
片田 景子（サクソフォーン）
工藤 祐里子（歌）

入場料
全席自由／一般 1,000円・中学生以下 500円
未就学児無料（ただし、入場整理券が必要です。ご希望の場合は、チケット購入の際にお申し出ください）
前売券完売の場合、当日券はありません。
車椅子でご来場の方は、事前に会場へお問合せのうえチケットをご購入ください。

前売券発売日🎫
令和7年9月14日（日曜）午前9時より、下記のチケット取扱場所で発売します。
ただし、プリオインフォメーションカウンターは午前10時からの発売となります。
発売日のご購入者が多数の場合、チケットのご購入は一回につきお一人様4枚までとさせていただきます。

チケット取扱場所
ウィンディアホール（音羽文化ホール）　電話0533-88-8010
豊川市文化会館　電話0533-84-8411
ハートフルホール（御津文化会館）　電話0533-76-3720
フロイデンホール（小坂井文化会館）　電話0533-78-3000
桜ヶ丘ミュージアム　電話0533-85-3775
プリオインフォメーションカウンター　電話0533-89-3000

電話予約の流れ
電話予約は、発売日の午後1時から受け付けます（プリオを除く、会館引き取りまたは郵送購入）。
1．豊川市内の文化施設（プリオ以外のチケット取扱場所）へ電話する。
2．希望するチケットの種類・枚数と予約者の氏名・連絡先（電話番号）を伝える。
3．1週間以内に電話した会館で代金を支払い、チケットを受け取る。または現金書留でチケット代金と送料分の切手を貼った返信用封筒を郵送する（届き次第、同封された返信用封筒でチケットを郵送します）。
注記：公演日2週間前からチケットの当日取り置きが可能です。公演当日、会場受付で代金をお支払いください。

問合せ先
〒442-0841　豊川市代田町1-20-4
豊川市文化会館
火曜休館（火曜日が祝日の場合翌平日休館）
電話 0533-84-8411　FAX 0533-84-8412
e-mail：bunka@city.toyokawa.lg.jp

認知症予防のための生活習慣（脳活性編）

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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「認知症予防のための生活習慣（脳活性編）」についてお知らせします。

認知症は誰にとっても身近な問題となりつつあります。
しかし、日々のちょっとした心がけで、脳の健康を保ち、認知症のリスクを減らすことができます。
今回は、脳を活性化させるための簡単な生活習慣を３つご紹介します。

■積極的に新しいことに調整する
毎日同じことの繰り返しになっていませんか？脳は、新しい情報や刺激を受けることで活性化します。
①いつもと違う道を歩く：見慣れない景色を見ることで、脳の新しい部分が使われます。
②新しい趣味を始める：楽器や語学、絵画など、これまでやったことのないことに挑戦してみましょう。
③料理のレパートリーを増やす：新しいレシピに挑戦することは、段取りを考え、五感を刺激する良い機会になります。

■人と積極的に交流する
会話は、脳にとって最高のトレーニングです。
①家族や友人と話す：会話の中で相手の話を理解し、自分の考えを言葉にしましょう。
②地域活動に参加する：趣味のサークルやボランティアに参加し、様々な人と関わることで、コミュニケーション能力が鍛えられます。
③電話やスマホを活用する：直接会えなくても、電話やビデオ通話で話すことで脳の刺激になります。

■知的活動で脳に刺激を与える
読書やゲーム等、楽しみながら脳を鍛える方法はたくさんあります。
①新聞や本を読む：文章を読み、内容を理解することは思考力を高めます。
②日記をつける：その日の出来事を思い出し、文章にすることで、記憶力や表現力が養われます。
③脳トレゲームやパズルを楽しむ：クロスワードやナンプレなど様々な脳トレゲームがあります。

あなたに合うものを見つけ、無理のない範囲で進めていきましょう。

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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メディアとこころの健康講演会のお知らせ

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◎『どう守る？デジタルネイティブの子どもの脳』
家事で手が離せない時、やむを得ず子どもにスマホを見せていませんか？
脳が一番伸びるこの時期、子どもの未来を守れるのは大人だけです。
１０年後に「もっと早く知っていれば…」と後悔しないために、今できることを一緒に学びませんか？
お子さん連れの方も大歓迎！親子席を設けるので安心して参加いただけます。

【日時】１０月１８日(土)１３：３０～１５：３０（受付開始１３：００）
【場所】豊川市文化会館
【講師】予防医療研究所代表　磯村　毅医師
【参加費】無料
【申込み先】下記問い合わせ先へ電話(平日８時３０分～１７時１５分)、またはＦＡＸで
保健センターへ。
ＷＥＢ申込みは、市ホームページからつながります。
手話通訳、要約筆記を希望される方は、１０月１０日（金）までにお知らせください。

https://www.city.toyokawa.lg.jp/soshiki/kodomokenkou/hokencenter/2/3/4/9/7035.html

問い合わせ：豊川市保健センター　
　　　　　　ＴＥＬ：0533-95-4803
　　　　　　ＦＡＸ：0533-89-5960

ふれあいセンターぬくぬく湯休業のお知らせ

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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「ふれあいセンターぬくぬく湯休業」についてお知らせします。

ふれあいセンターの入浴施設「ぬくぬく湯」は設備点検・修繕のため下記日程で休業となります。
日頃ご利用してくださっている皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解くださいますようよろしくお願いいたします。

【休業日程】
・令和７年１０月　６日（月）～令和７年１０月１３日（月）

ご不明な点は下記までお問い合わせください。

お問い合わせ：ふれあいセンター　TEL　0533-88-7270

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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