こんにちは！「いきいき元気メール」です。
今回は「お口の健康」についてお知らせします。
見過ごしがちな、お口の健康に気をつけましょう。
栄養の入口は口ですので、口の健康低下が栄養不足の原因になってしまいます。
ずっと、おいしく噛んで食べるためには、嚙み合わせ、入れ歯の不具合だけでなく、舌の動き、舌の力、唾液分泌（口の渇き）など、様々な機能が必要です。
このような自覚症状があったら、歯医者へご相談を
・口が渇く
・噛みにくい
・滑舌が悪くなった
・食欲が落ちた
・食べにくい食品が増えた
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。
今回は「シルバー人材センターの会員募集」についてお知らせします。
シルバー人材センターでは、清掃、庭木の手入れ、草刈、工場の軽作業などをしていただけるシルバー会員を募集しています。
対象：市内在住で、働く意欲のある６０歳以上の方
申込：入会を希望される方は、事前に電話でご予約いただいたうえで、入会説明会へご参加ください。
説明会日時：午後１時３０分～
６月１７日（水）、７月１５日（水）、８月１９日（水） （直近3か月の予定）
会場：シルバー人材センター
【お申込み お問い合わせ先】
シルバー人材センター 電話：０５３３-８４-１８５１
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。
今回は「特殊詐欺」についてお知らせします。
昨今豊川市で高齢者を狙った、特殊詐欺の被害が発生しています。「親族」を名乗っても、お金やキャッシュカードの話が出たら詐欺を疑い、一旦電話を切り、以前から知っている電話番号にかけなおし、確認しましょう。
豊川市では振り込め詐欺などの特殊詐欺被害を未然に防止することを目的として、高齢者を対象に通話録音、着信拒否の機能を持つ固定電話機等の購入費用の一部を補助しています。
こちらの補助に関するお問い合わせは 市民部 人権生活安全課まで。
市民部 人権生活安全課 TEL：０５３３－８９－２１４９
不審な電話や訪問には、一人で応じず、必ず誰かに相談してください。
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。
今回は「高齢者コミュニティバス回数券交付事業」についてお知らせします。
高齢者の外出を支援するため、豊鉄バス及び豊川市コミュニティバスの回数券を交付します。
期間：令和8年7月1日（水）からなくなり次第配布終了
対象者：豊川市に在住の７０歳以上で、市民税非課税の方
費用：無料
数量、定員：各年度 １人につき１回、先着１,０００名
補助金額：２,０００円分（１００円×２０枚綴り）
手続き：保険証など身分確認できるものを持参の上、各交付窓口までお越し下さい。
申込は原則、申請者本人が窓口で行って下さい（郵送は不可）。代理の方がお越しになる場合は、署名の記入がされた申請書と代理申請者の身分確認ができるものをお持ちください。
配布窓口：介護高齢課、各支所、プリオ窓口センター（プリオ5階）
※プリオ窓口センターについて、土日は混み合いますのでお待ちいただくことがあります。
【お問い合わせ先】
豊川市役所 介護高齢課 TEL：０５３３-８９-２１０５
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。
今回は「世代間交流陶芸講座」についてお知らせします。
この講座は、初心者の方を対象とした、陶芸の基礎を学び技術を会得していただく講座です。
講師：尾藤 博信 先生
日時：午後１時３０分～３時３０分
原則毎月第１・２木曜日
７月(２日、９日)、８月(６日、２０日)、９月(３日、１０日)
１０月(１日、８日)、１１月(５日、１２日)、１２月３日、１月７日
対象：豊川市在住の方 （定員に満たない場合は市外の方も可）
定員：１５名 （定員になり次第締切ります）
受講料：３,０００円 (１２回分) ※材料費が別に必要です
持ち物：汚れてもよい服装、エプロン、古タオルまたはぼろ布、ビニール袋（粘土保管用）
会場：ふれあいセンター別棟1階 陶芸室
締切り：５月１５日（金）
【お申込み お問い合わせ先】
豊川市ゆうあいの里ふれあいセンター 電話：０５３３-８８-７２７０
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。
今回は「免疫力アップ（運動編）」についてお知らせします。
ウイルスを寄せつけないよう、免疫力を高めましょう！
体温が上がると免疫力が高まります。
まずは、１日１０分程度から、運動の習慣をつけることが大切です。
体のなかで特に大きな、足の筋肉を鍛えることで体温を上げましょう。
運動の注意点
◎自然に呼吸しながら行います
◎体調不良や痛みのある時は無理せず休養しましょう
（休まず激しい運動は、免疫力を下げる可能性があるのでご注意です）
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「季節の変わり目は体調の変化に注意！」についてお知らせします。
春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。この自律神経、自分の意思ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいます。
対策その１ 朝食は必ず食べましょう！
対策その２ 適度な運動を心がけましょう！
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「老人クラブ活動にご参加ください」についてお知らせします。
老人クラブは、スポーツ・文化など、さまざまな活動を通して、健康・生きがい・仲間づくりなどへつなげる高齢者の自主的な団体です。お住まいの地域に老人クラブがない方は、「いなりクラブ」に参加することができます。入会を希望される方は、電話で、豊川市老人クラブ連合会事務局（83-5211）へお問い合わせください。
【お問い合わせ先】
豊川市老人クラブ連合会事務局 ０５３３－８３－５２１１
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「福祉相談センター」についてお知らせします。
市内には高齢者の相談窓口である福祉相談センターや出張所が全部で１０か所あり、さまざまな困りごとについてご相談いただけます。
出張所での受付は平日のみとなりますが、土曜、日曜はそれぞれの福祉相談センターが対応をしています。
◆主な相談内容
介護保険・福祉サービス利用の相談及び代行申請や申請の援助
高齢者の権利擁護、虐待、消費者被害の相談
認知症・介護方法・施設入所の相談
介護を行う家族等の悩み相談など
◆各福祉相談センター
※土曜・日曜は■のセンターが隔週で対応をしています（祝日を除く）。
■東部福祉相談センター 0533-85-6110（第1土曜日と翌日曜日）
・一宮出張所 0533-93-0801
■西部福祉相談センター 0533-88-8005（第4土曜日と翌日曜日）
・音羽出張所 0533-88-5940
・御津出張所 0533-77-1502
■南部福祉相談センター 0533-89-8820（第2、5土曜日と翌日曜日）
・小坂井出張所 0533-78-4584
■北部福祉相談センター 0533-88-7260（第3土曜日と翌日曜日）
・代田出張所 0533-89-8070
・金谷出張所 0533-85-6258
◆受付時間
8時30分～17時15分 ○営業日：月曜日から金曜日（祝日・年末年始は除く）
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「将棋教室」についてお知らせします。
小・中学生を対象とした基礎を学んでいただける将棋教室です。また、一般（大人）の方の参加も可能です。
講師：日本将棋連盟東三河支部 伊藤 忠雄 先生
対象：主に小・中学生。一般（大人）の方も可。
場所：ふれあいセンター2階 実習室１
日時：毎月第２・４土曜日 午後１時～午後４時
※日程は都合により変更になる場合があります。
定員：２４名
『申し込み不要。当日開催場所までお越しください』
【お問い合わせ先】
豊川市ゆうあいの里ふれあいセンター 電話：0533-88-7270
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発信元：豊川市役所 介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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