こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「東三河広域連合介護入門講座」についてお知らせします。
介護に関する基礎的な知識や技術を学べる講座です。ご自分のため、ご家族のため、地域のために介護について学んでみませんか。

対象：東三河８市町村に在住・在勤のシニア世代や子育てが一区切りついた方など、どなたでも（介護事業所等に所属していない方に限ります）
日時：令和6年10/17（木）、10/31（木）、11/7（木）、11/14（木）、11/21（木）
全5回1コース　10：00～15：00
会場：新城地域文化広場（新城市字下川１－１）
内容：認知症の理解、介護の方法など
申込：令和６年10/15（火）までに中部福祉保育医療専門学校までご連絡ください

お問い合わせ：学校法人　さわらび学園　中部福祉保育医療専門学校　TEL　0533-83-4000

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「介護者交流会」についてお知らせします。
介護している人だからこそわかり合える悩みや思いを自由に語ることができる会です。

対象：高齢者を介護している方
日時：９月１１日（水）　13時30分～15時00分
会場：ウィズ豊川　　（豊川市諏訪３丁目２４２）
内容：介護者同士の情報交換
申込：不要（当日会場へお越しください）

お問い合わせ：西部福祉相談センター　TEL　0533-88-8005

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「風水害への備え」についてお知らせします。
７月から１０月にかけては台風の発生しやすい時期になっております。被害を最小限に抑えるため、事前準備、情報収集によって災害から身を守りましょう。今一度防災について、自分ごととして考えてみましょう。

【事前準備に備えて】

・豊川市防災アプリについて
災害情報などを受け取ることができる他、天気・気象情報も見ることができる豊川市公式アプリです。
下記URLよりダウンロードすることができます。
URL：https://www.city.toyokawa.lg.jp/kurashi/anzenanshin/bosai/bosaimail/bosaiapri.html

・警戒レベルについて
５　緊急安全確保…既に災害が発生しており、直ちに安全を確保する必要がある
４　避難指示…速やかに危険な場所から全員避難
３　高齢者等避難…避難に時間のかかる高齢者・障害のある方は危険な場所から避難
２　注意報…避難行動の確認が必要とされる
１　早期注意情報…災害への心構えを高める必要があることを示す
※３が出る前に準備することが大切です。どこへ避難するかあらかじめ計画を立てましょう。

・個別避難計画について
豊川市では、東日本大震災の教訓を踏まえ、高齢者や障害者等自ら避難することが困難な避難行動要支援者に対して、ひとりひとりの避難支援のための個別避難計画を作成しております。

また、市のホームページでは、防災マップ・ハザードマップを掲載しております。ぜひご活用ください。下記URLよりご覧いただけます。
URL：https://www.city.toyokawa.lg.jp/kurashi/anzenanshin/bosai/bosaihazardmap/index.html

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「介護予防教室『元気はつらつ塾』」についてお知らせします。
こちらの教室は、みなさまが健康・元気に過ごしていただくための介護予防教室です。
これからも健康で元気に生活していくため、教室に参加してみませんか。

内容：運動や栄養など健康づくりの秘訣についての講話
講師：介護予防指導専門員等
対象：市内在住のおおむね65歳以上で介助の必要がない方
会場：①牛久保生涯学習センター、②音羽生涯学習センター、③いかまい館、④プリオ生涯学習センター
日程：①10月2日から10月16日までの水曜日で全3回　13：30～15：00
　　　②10月3日から10月17日までの木曜日で全3回　10：00～11：30
　　　③10月4日から10月18日までの金曜日で全3回　10：00～11：30
　　　④10月4日から10月18日までの金曜日で全3回　13：30～15：00
定員：各会場20名（先着順　※ご新規の方を優先させていただきます。）
持ち物：飲み物、タオル
申込：9月9日（月）午前9時より9月13日（金）まで電話で先着順に受付
その他：動きやすい服装でお越しください

お申込み・お問い合わせ：豊川市介護高齢課　ＴＥＬ　0533-89-2105

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「司法書士による成年後見制度専門相談会」についてお知らせします。
こちらの相談会は、認知症、知的障害、精神障害などの理由により判断能力が不十分な方々の財産管理、遺産分割手続き、債務整理などの法律行為を伴う成年後見制度の利用についての無料の相談会です。

対象：市内在住・在勤の方
日時：10月10日（木）　午後1時半から午後4時半まで
会場：ウィズ豊川
内容：成年後見制度の相談会
受講料：無料
定員：４名（先着順）
申込：9月2日（月）から電話にて受付　（成年後見支援センター）　

お申込み・お問い合わせ：成年後見支援センター　TEL　0533－83-6377

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！いきいき元気メールです。今回は「フレイル予防教室」について再度お知らせします。
こちらの教室は、フレイルについて知り、健診結果から生活習慣を振り返り予防と対策を考えることを目的としたものです。まだまだ空きがございますので、ぜひご参加ください！

【フレイルって何？】
フレイルとは 医学用語である「frailty（フレイルティー）」の日本語訳で、病気ではないけれど、年齢とともに、筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。

【フレイル予防教室】
日時：９月３日から９月２４日までの毎週火曜日（全４回）　１３：３０から１５：００まで
会場：東部地域福祉センター
内容：健診結果から生活習慣を振り返ることでフレイル予防法を学ぶ講座など
対象：市内に在住のおおむね６５歳以上で介護予防に対する意欲があり自ら教室参加できる方
定員：２０人
申込：８月１９日（月）午前９時より電話で受付中。
　　　　※ただし、R６年度に健診を受診した方を優先させていただきます。
受講料：無料
その他：動きやすい服装で参加
持ち物：お茶などの飲み物、タオル、健診結果

お申込み・お問合せ　豊川市役所介護高齢課　0533-89-2105

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「薬味のちから」についてお知らせします。

湿度の高い時期は、体の表面に水分がとどまり、汗が蒸発しにくく、余分な水分が体内にたまることでむくみやめまい・体のだるさや重さを感じるようになり、胃腸が弱って食中毒や下痢・食欲不振などを起こしやすくなります。そんな症状を防ぐには、余分な水分をためず、発散させることが大切です。その働きを助けてくれるのが薬味です。

★薬味の役割
・薬味の香りで食欲増進
・殺菌作用で食中毒予防
・肉魚の素材の臭み抑制と味の調整
・彩りをよくする
・食材との相乗効果で風味を増す
・免疫力をあげる
・血行促進・疲労回復・滋養強壮

★薬味を使ったお手軽レシピ
①きゅうりと薬味（しそ・みょうが・しょうがなど）を好みの大きさに切る。
②ビニール袋に①を入れる。塩をひとつまみ入れ、もんでしばらく置く。
③袋の水分が多ければ流して器に盛りつける。

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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