こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「唾液のはなし」です。

唾液（つば）は消化を助け、口腔内の健康を保つための重要な役割を果たしています。
口腔環境を維持して、健康な生活を続けられるようにしましょう！
◆唾液の主な働き
・食べ物を飲み込みやすくする
・味を感じやすくする
・口の中を清潔に保つ
・口の中を滑らかにする
・でんぷんを消化する
◆唾液の量を保つために
・こまめに水分補給をする。
・歯みがきやうがいをして口の中を刺激する。
・よくかんで食べる。
・唾液腺（耳下～顎のあたり）のマッサージをする。
・口や舌をよく動かす。（舌まわしなど）

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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