◎実践！心を整えるセルフケア教室
毎日、子育てや家事、仕事などで忙しく、自分のことよりも周りを
優先してしまいがちな子育て世代の方必見！

自分を大切にすると、周りを大切にする余裕が生まれます。
考え方の癖に向き合い、今自分のこころやからだに必要なことに気づく、
学びと体験ができる教室です。

【日時】令和7年９月１１日（木）１0：0０～１2：0０
【場所】豊川市保健センター
【講師】臨床心理士　　古井　由美子氏
　　　　ヨガ講師　　　矢賀　美紀代氏
【内容】講話とストレッチ（ヨガ）
【対象】豊川市に在住の方
【定員】先着３０名
【申込み先】ＷＥＢ申込みの方は、下記あいち電子申請・届出システムへ。
https://ttzk.graffer.jp/city-toyokawa/smart-apply/apply-procedure/8278382167718317594

電話（平日８時３０分～１７時）、またはＦＡＸの方は、下記保健センターへ。

【問い合わせ】豊川市保健センター　成人保健係
　　　　　　　　ＴＥＬ：0533-95-4803
　　　　　　　　ＦＡＸ：0533-89-5960