こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「認知症予防のポイント」についてお知らせします。

活発に脳を使う人は、認知症になりにくいとされています。自宅でできる簡単なトレーニングとして、下記のものが効果的です！ぜひお試しください。　

○一桁の簡単な計算問題をすばやく行う

○文章を声に出して読む

○エピソード記憶
→身近な体験を積極的に思い出す脳活性法です。
例：前日のことを思い出しながら日記を書くなど

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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