こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「生活不活発病の予防」についてお知らせします。

人間は、動物（動く物）です。私たちの身体は「動かないと動けなくなる」特徴を持っています。
これを「生活不活発病」といいます。

生活が不活発になると…「転倒（骨折）、関節痛、めまい・息切れ、認知症・うつ」を引き起こす原因になります。

その予防のために、熱中症には気をつけながら、「そうじ・ゴミ出し・庭いじり・買い物・散歩・人と会う」などなど、「活動的に生活する」ことを心がけましょう！

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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