こんにちは！「いきいき元気メール」です。今回は「熱中症対策」についてお知らせします。

毎日暑い日が続いていますね。今回は、暑い夏を元気に乗り切るための対策をご紹介します。

熱中症対策その１
のどが渇いていなくても水分をこまめにとりましょう。スポーツドリンクなどは、水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。

熱中症対策その２
扇風機やエアコンで室温を適度に下げましょう。過度の節電や「この程度の暑さなら大丈夫」と我慢してはいけません。

熱中症対策その３
暑さや日差しにさらされる環境で活動するときは、こまめに休憩を取り、無理をしないようにしましょう。

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発信元：豊川市役所　介護高齢課
問合せ先：kaigokorei@city.toyokawa.lg.jp
TEL：0533-89-2105
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